Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1685 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 206,85g.
Frühstück: Кофе, Dunkin' Donuts Донат. Mittagessen: Чай, Dunkin' Donuts Пончик, Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто. Abendessen: Red Bull Red Bull, Пряник. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Оладьи на Кефире, Русский Холод Пломбир Настоящий Шоколадный, Рис Вареный, Якитория Салат из Битых Огурцов, Шашлык из Баранины, Тануки Ростки Сои. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Saliya555's Gewichtsverlauf
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