Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2397 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 159,21g | Kohlh: 273,93g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Star Dado Vegetale, Asparagi, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Santa Lucia Mozzarella Light. Abendessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Avocado, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Ovomaltine Ovomaltine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fiocchi di Mais, Sondey Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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