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Mantive o peso. O que é uma sorte, pq eu ouvi todos os meus demônios essa semana: comi coxinha, sorvete, chocolate, bebi cerveja.
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93 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1352 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 216,68g.
Frühstück: Dori Amendoim tipo Japonês , Parmalat Leite Semi Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Mittagessen: Kibon Sorvete Napolitano, Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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