Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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3801 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 199,11g | Kohlh: 580,02g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Edeka Süßkartoffel Wedges, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Avocado, Vitakrone Weißkrautsalat, REWE Röstzwiebeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Lekker & Anders Türkische Pizza, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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