|
20,4 yağ, 54,7 su,40,6 kas, keton0,5, Akş:101 kalori:1038
|
78,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
2298 kcal
|
Fett: 192,31g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 37,59g.
Mittagessen: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. Abendessen: Sebze Roka (Turkomp), Ünal Eski Kaşar, Dardanel Dardanel Ton Akdeniz Mucizesi Zeytinyağlı (120 g Net). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Sebze Karnabahar (Turkomp), Brokoli, Weider Glutamine, Zerdeçal, Hindistan Cevizi Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Multipower L-Carnitine Liquid. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|