Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1544 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: 豬皮, 豬大腸, 油豆腐, 海帶（加醬油）, 米粉. Mittagessen: 水煮肉片. Abendessen: 西柚, 蛋糕, 福記 溫泉蛋, 牛排, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 清蒸或水煮蝦, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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