Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
46,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
2019 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 147,27g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Kinder Chocolate , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Heinz Соус Барбекю, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Abendessen: Сахар, Соевый Соус, Heinz Соус Барбекю, Чумак Кетчуп Нежный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Powerlabs Протеин, Powerlabs Omega 3, Оладьи без Глютена, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillianna1989's Gewichtsverlauf
|