Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2202 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 192,57g | Kohlh: 244,55g.
Frühstück: Conad Semi di Zucca, EuroCompany Granella di Mandorle, Life Granella di Nocciole, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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