Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 106,98g | Eiw: 152,34g | Kohlh: 273,71g.
Frühstück: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Киевский, Сахарный Песок, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Сыр Российский, Виноград, Бахетле Чак-Чак, Бахетле Зефир по Госту, Арахис, Свинина, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Вино Красное Сухое, Сахар, Черная Смородина, Казеин, Яйцо, Кабачок. mehr...
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3826 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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