Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2949 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 159,89g | Kohlh: 519,03g.
Frühstück: Rice & Rice Latte di Riso alla Mandorla, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Lenticchie Cotte, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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