Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1298 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Omenasose (Makeuttamaton). Mittagessen: Vaasan Kaurapalat, Urtekram Voipapuja, Fazer Amica Papu-Linssicurry, Sienikeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Valio Polar 15%, Flora Vähärasvaisempi Margariini, Pirkka Varrasleipä, Pirkka Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kilomysli, Rahkajogurtti marjoilla ja banaanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Minnuliini2018's Gewichtsverlauf
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