Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 68,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 69,60g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 131,90g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Тушеные Овощи, Судак Отварной. Abendessen: Аджика Домашняя с Яблоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Арбуз. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 59 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|