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Keto: Day 7
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1819 kcal
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Fett: 116,25g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 45,97g.
Frühstück: Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt, Nature Valley Granola Crunch Maple Brown Sugar. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Daisy Sour Cream, BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Asparagus, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Outback Steakhouse Sauteed Mushrooms. Abendessen: Nature's Place All Natural Angus Ground Beef 86/14, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. Snacks/Sonstiges: KFC Grilled Chicken Drumstick, Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Allsmiles427's Gewichtsverlauf
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