|
Ostatnio mam problem z trawieniem tłustych rzeczy - już mijają trzy godziny od smażonej kaszany ze śniadania, a ja nadal tak pełna, że aż mi niedobrze... Zaraz zaczynam trening, może pomoże. 😄
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1900 kcal
|
Fett: 117,12g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Czerwone Cebule, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Masło, Bułka z Ziarnami, Kaszanka. Mittagessen: Kawa z Mlekiem. Abendessen: Solevita Sok Pomarańczowy, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Puree Ziemniaczane, Gulasz Wieprzowy. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers White (Ice Cream), Snickers Snickers Ice Cream Bar , Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Gostyńskie z Magnezem, Tchibo Gold Selection Crema. mehr...
|
|
 Kommentare
Po co mi wiedzieć, ile spalam na treningu i ile potrzebuję kcal... Przed treningiem - pełna kaszana, po hip thrustach - pół kaszany, po przysiadach - trochę kaszany, po wyciskaniu na płaskiej - został tylko zapach cebuli. 😏😅 Po całym treningu nie jestem jakoś bardzo głodna, ale zrobiło się miejsce na obiad. 👍🏻
24 Sep 18 vom Mitglied: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fronciara's Gewichtsverlauf
|