Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1015 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 43,29g.
Mittagessen: Aceite de Oliva, Pronto Light Couve Refogada, Brócoli, Angeloni Contra Filé. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Sadia Mussarela, Brócoli, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manzana. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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