Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
625 kcal
|
Fett: 18,13g | Eiw: 23,07g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Pepaya, Jagung Rebus, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Abendessen: Roti Gandum 100%. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
renchris's Gewichtsverlauf
|