Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1254 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Dolce Gusto Café con Leche, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Pan. Mittagessen: Roter Tafelwein, SPAR Ensalada Variada, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Pollo Asado. Abendessen: Roter Tafelwein, ElPozo Jamón York, Queso Anejo Käse, Paneco Pan de Centeno con Espelta Integral. Snacks/Sonstiges: Carrefour Polvoron Tradicional, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Pan, Puleva Cafe con Leche, Puleva Cafe con Leche. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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