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Went up 1 pound.
4 days I ate out at restaurants.
I was Out of town, at Birthday celebration, and Business meetings.
Shall focus on healthy eating today.
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1368 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 88,58g.
Frühstück: Olive Oil, Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Mittagessen: Annie Chun's Gochujang, Brown Rice, Chicken Breast. Abendessen: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Nature Trail Mix, Sam's Choice Nature Trail Mix, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Water, Water. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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peppermint1000's Gewichtsverlauf
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