Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1761 kcal
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Fett: 116,43g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Kerupuk Udang, Bakwan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Fish Fillet, Soyjoy Crispy Vanilla. Abendessen: Optrimax Plum Optrimax Plum, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Prosana Proffle Cokelat, Donat Dilapisi Gula, Cireng, Tong Tji Teh Hijau. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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