Tani_007's Notizen, 24 Sep 18

Что-то я давно не выкладывала еду... Пришла с тренировки, а дома шаром покати. Взяла 2 листа с приправами для жарки, положила туда филе трески... 10 минут и вкуснятинка готова! 😋 Но приправка оказалась, кстати калорийная! На 74кк вышло. А весь ужин 330кк

---

1399 kcal

Fett: 47,63g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 119,59g.   Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Овощное Рагу(Т.и.1:Кабач,Баклаж,Морк,Лук,Свёкл,Помид,Перец,Чеснок,Олив Масло). Abendessen: ФЭГ Хренодер Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Дикси Персики Плоские. mehr...