Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Киви, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Хлопья Овсяные. Abendessen: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Сырники с Кукурузной Мукой, Макароны из Полбы по-Флотски. Snacks/Sonstiges: Naturade Total Soy Vanilla, Ооо "Меркурий" Лаваш Тонкий с Отрубямт, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Сырники с Кукурузной Мукой. mehr...
|
|
1044 kcal
|
Bewegung:
шаги - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|