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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1765 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 241,43g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Aviação Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Couve-de-Folhas. Abendessen: Brigadeiro, Da Colônia Amendoim Triturado, Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi, Nestlé Leite Condensado, Frooty Açaí com Guaraná. Snacks/Sonstiges: Vigor Margarina, Pão Caseiro, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Grego. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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franglima's Gewichtsverlauf
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