Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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76 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1245 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Walnüsse, Banane, Hero Mermelada, Ehrmann Quark, Graubrot, Schwarzbrot. Mittagessen: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Roter Tafelwein, Schwarzbrot, Brokkoli, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Bonarea Bratwurst. Abendessen: Roter Tafelwein, Camembert, Vollkornbrot, Mischkornbrot, Verdifresh Sopa Campesina. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Schwarzbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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