Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 57,59g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Mittagessen: Помидоры Черри, Просто Рис Бурый, Баклажаны Гриль, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Golden Kings Масло Льняное. Abendessen: Кубанская Буренка Кефир 1%, Укроп, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Хуторок Солнышкино Творог Обезжиренный 0,2%, Фермер Сухов Фундук, Аркада Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irena0406's Gewichtsverlauf
|