Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 64,34g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Pepaya, Jagung Manis Kuning, Tahu. Mittagessen: Semangka, Sambal Goreng, Kelapa, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Singkong Goreng. Snacks/Sonstiges: Semangka, Bubur Sumsum, Kacang Rebus, Prochiz Cheddar Cheese, Keripik Tempe. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niasilvia's Gewichtsverlauf
|