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Janta de hoje: macarrão de milho, com molho de patinho moído, cenoura ralada e pimentão. 💪🏻👊🏻
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2765 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 181,33g | Kohlh: 266,10g.
Frühstück: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Yoki Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Mittagessen: Suco de Couve com Limão, Sadia Coração de Frango, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Legumes Refogados. Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure, Abacate, Pasta de Amendoim Chocolate Branco (Pasta de Mindu), Salton Suco de Uva Tinto Integral, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Pimentão Vermelho, Hortifruti Patinho Moído , Barilla Macarrão sem Glúten, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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489 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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