Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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3473 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 367,44g | Kohlh: 347,52g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Eiklar, Ei. Abendessen: Basmati-Reis, K-Classic Junge Brechbohnen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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