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Trzeci dzień po powrocie z wakacji all inclusive, nie jest źle :D
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1502 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Maliny, Sante Len Mielony Odtłuszczony, All Nutrition Izolat Białka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Go On Peanut Butter. Mittagessen: Jabłko, Lovilio Grana Padano, Tiradell Makaron Orkiszowy, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Cukinia, Czerwona Papryka, Lidl Oliwa z Oliwek, Giovanni Rana Pesto z Bazylią. Abendessen: Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Super Krówka Ekologiczne Krówki Bezmleczne Truskawkowe. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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misssma's Gewichtsverlauf
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