Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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829 kcal
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Fett: 11,14g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pan Grattato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Chiquita Banana, Marmellate e Conserve. Mittagessen: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Melanzana, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Cotte, Coop Pan Grattato. Abendessen: Uva, Sigma Latte senza Lattosio, Parmigiano (Grattugiato), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fesa di Tacchino, Esselunga Naturama Carote Tagliate . Snacks/Sonstiges: Nescafe Ginseng Coffee. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jasmineb1997's Gewichtsverlauf
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