Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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67 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Mittagessen: Milbona Queijo Quark, Milbona Greek Yoghurt Light. Abendessen: Merlot Wine, AH Ei, White Rice, Cucumber (Peeled), Asli Gado Gado, Dekamarkt Rib Braadlappen, Bean Sprouts (Soybean or Mung). Snacks/Sonstiges: Perfekt Stokbrood Wit, É Batatas Fritas Onduladas, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bananas . mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Walking - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AviaMar's Gewichtsverlauf
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