Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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66 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Mittagessen: Aldi Filet American, Continente Bolacha Milho, AH Ei, Continente Bacon. Abendessen: AH Zuurkool, Kipfilet, Perfect Runder Rookworst. Snacks/Sonstiges: Topking Vlammetje, AH Komkommer, Hofstee de Drie Eiken Elzasser Cervelaat, Grafschafter Weizenknusperbrot, Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Cross trainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AviaMar's Gewichtsverlauf
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