Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1928 kcal
|
Fett: 83,26g | Eiw: 150,24g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рафаэлки из Сухофруктов и Орехов, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Нототения Жареная, Чечевица Красная с Овощами, Растительное Масло, Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Abendessen: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Колбаса Куриная ( Моя), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|