Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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697 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 97,65g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Mittagessen: Wortel (Beku), Tempe Orek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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renchris's Gewichtsverlauf
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