Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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109,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2088 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 319,24g.
Frühstück: Рафинад, Чай, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Оливковое Масло, Био Баланс Кефир 1%, Hortex Овощи для Жарки. Abendessen: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Smarto911's Gewichtsverlauf
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