|
🍰 ВРЕДНАЯ ЕДА 🍰
Итак, тема дня - преступно опасная еда, потребление которой стоит ограничить самым строгим режимом.
⠀
♦️ТОП САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ:
🚫КАРТОФЕЛЬ:
▪️Крахмал забивает кровеносные сосуды, провоцируя развитие атеросклероза;
▪️При обжарке образуется акриламид - токсичное вещество, вызывающее рак;
▪️Употребляйте в ограниченном количестве и исключительно в варёном/печёном виде.
🚫КОНСЕРВЫ:
▪️Продукты длительного хранения, в которых не остается витаминов;
▪️Термическая обработка не гарантирует избавление от патогенной микрофлоры.
🚫КУКУРУЗНЫЕ ПАЛОЧКИ:
▪️Бедны макро- и микроэлементами, богаты ароматизаторами;
▪️Сбивают работу организма: препятствуют работе ферментов, замедляют пищеварение.
🚫МАРГАРИН, РАФИНИРОВАННЫЕ МАСЛА, МАЙОНЕЗ, КЕТЧУП:
▪️Содержат неперерабатываемые и крайне опасные для организма трансжиры.
🚫ПРОДУКТЫ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ (сухие завтраки, бульонные кубики, суб. лапша, пюре и тд.):
▪️Сохраняют вкусовые качества, благодаря вредному пищевому наркотику, глутамату натрия;
▪️Напрочь лишены витаминов и клетчатки.
🚫ФАБРИЧНЫЕ СЛАДОСТИ (конфеты, леденцы, батончики):
▪️Вооружены ударными дозами сахара, трансжирами и химическими добавками;
▪️Опасны для здоровья, смертельны для фигуры.
🚫ПОПКОРН:
▪️Попкорн из магазинов и кинотеатров содержит вкусовые добавки, провоцирующие гастрит.
▪️Может быть безобидным, если приготовлен в домашних условиях.
🚫СОСИСКИ/КОЛБАСЫ:
▪️Имеют сомнительное мясное происхождение,
▪️Содержат соевый белок, манную крупу, сахар, усилители вкуса, трансжиры.
🚫СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ:
▪️Содержат огромного количества сахара;
▪️Содержат углекислую кислоту, которая разрушает эмаль и раздражает слизистую.
⠀
💬 Запомните этих вредителей и знайте врага в лицо. Будьте здоровы!
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 68,73g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 102,41g.
Frühstück: Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
|
|