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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1822 kcal
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Fett: 84,01g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Marita Café 6.0, Pasta de Amendoim, Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Queijo Tipo Brie, Ovo. Mittagessen: Cebolas, Polenghi Creme de Ricota Light, Sundhed Fusilli Chia, Alho e Espinafre , Aspargos, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Aurora Bacon em Fatias, Feijão Fradinho Cozido, Brownie Proteico. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego Luxos do Chocolate 70% Cacau, Black Skull Protein 7 Blend, Integralmedica Glutamina, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. mehr...
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457 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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anpvasconcelos's Gewichtsverlauf
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