Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
2323 kcal
|
Fett: 76,82g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 243,57g.
Frühstück: だし巻き卵, 炊き込みご飯, セブンイレブン しじみ. Mittagessen: ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), 炊き込みご飯, マルちゃん 緑のたぬき. Abendessen: はなまるうどん いなり, 巻き寿司, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, きゅうりの酢の物, ブリ, 日本酒. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|