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to many birthday lunches out!! No more eating out.
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122,1 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Pineapple, Whole Grain Oatmeal, Organic Original Soymilk. Mittagessen: Sweet Cherries, Beet, Apple, Spinach Salad with Almonds and Yogurt Garlic Dressing. Abendessen: Chicken Artichoke Pasta, Chicken Artichoke Pasta. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Creamy Peanut Butter, Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. mehr...
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4210 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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