Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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75 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1147 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Kiwi, Hero Mermelada, Sojasun Yogur, Roggenbrot. Mittagessen: Roter Tafelwein, Paella mit Meeresfrüchten, Weißbrot, IFA Eliges Jamon Curado, Melone (Muskmelone). Abendessen: Mischkornbrot, Dimarosa Gambas Peladas, Eroski Bacalao. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Hacendado Plátano. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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