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Hoje completo 1 mês de dieta flexível, estou muito feliz pois consegui eliminar 4kg, e isso mesmo com os fins de semana abrindo mão da dieta. Estou fazendo atividades físicas e dieta flexível.
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1097 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: Max Titanium Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Wickbold Pão Integral, Café, Ovo. Mittagessen: Gergelim, Conquista Palmito, Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alface, Sadia Sobrecoxa. Abendessen: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Morangos, Nutrata Whey Grego, Jandira Castanha do Pará. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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luciene.porto's Gewichtsverlauf
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