Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1563 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Frizzo Queijo Mussarela, Italac Leite Desnatado, Vital Pão de Sanduíche Integral, Café, Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Desnatado), Banana Prata, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Frizzo Queijo Mussarela, Café, Ovo, Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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andryaLP's Gewichtsverlauf
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