Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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937 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Herbalife Formula 1 Shake Mix. Mittagessen: Cooked Cauliflower (from Frozen), Chicken Skewers, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Wimpy Mocha Chocca, Wimpy Small Chips. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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