Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1669 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Peren, Gekookt Ei. Mittagessen: Bananenpannenkoek. Abendessen: AH Kogelbiefstuk, Speltbroodje. Snacks/Sonstiges: AH Chocolade, Witte Tafelwijn, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, AH Biologisch Rijstwafels, AH Snoepgroente Worteltjes, Kiwi, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Moosiskriebel's Gewichtsverlauf
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