Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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3901 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 198,77g | Kohlh: 602,10g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Edeka Süßkartoffel Wedges. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Combino Tomatensauce Bolognese, Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Vitakrone Weißkrautsalat, Veganz Pizza Alla California, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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