Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1879 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рафаэлки из Сухофруктов и Орехов, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Цветная Капуста на Пару, Колбаса Куриная ( Моя). Snacks/Sonstiges: Мёд, Миндаль, Творог 9%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|