Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2459 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 152,13g | Kohlh: 360,32g.
Frühstück: Iper Corn Flakes, Land Latte Scremato UHT, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Ovomaltine Ovomaltine. Mittagessen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Abendessen: Star Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Peperoni Rossi Dolci, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Noci Secche, Iper Pane Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Land Latte Scremato UHT. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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