Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1426 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 69,33g.
Frühstück: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Cashew Nuts, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Biotech USA Iso Whey Zero Caffè Latte, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Mittagessen: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Alesto Anacardi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Anacardi, Enervit Gymline Muscle 32%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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coach_matb's Gewichtsverlauf
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