Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
2129 kcal
|
Fett: 81,77g | Eiw: 151,66g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Копченов Куриный Фонарик, Помидоры, Хлеб Ржаной(Монетка). Mittagessen: Хлеб Ржаной(Монетка), Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая ( Малина ). Abendessen: Копченов Куриный Фонарик, Сметана 20%, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Хлеб Ржаной(Монетка), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Уралец Мороженое с Шоколадной Крошкой, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Уралец Мороженое, Nesquik Шоколадные Шарики, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|