Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
76,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Landers Сыр Легкий 30%, Ого Семена Льна, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологодское Молоко 3,2%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки с Кожей. Abendessen: Вологодское Молоко 3,2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Слива, Творог 5%, Магнит Банан, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
migutina1's Gewichtsverlauf
|