Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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3113 kcal
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Fett: 139,94g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 332,10g.
Frühstück: Marks & Spencer Pressed Pineapple Juice, Marks & Spencer Santini Tomato Side, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Chestnut Mushrooms , Marks & Spencer British Outdoor Bred Unsmoked Bacon Medallions. Mittagessen: Mayonnaise , Asda Chosen By You Bourbon BBQ Sauce, Coleslaw , Pulled Pork, Potato French Fries, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Abendessen: Tesco Baby New Potatoes, Tesco Mixed Vegetables, Tesco Pork Belly Slices. Snacks/Sonstiges: Nectarines , Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Apple Crumble, Morrisons Carrot Cake, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Nectarines , Barbecue Flavor Potato Chips. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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